肌のターンオーバーの仕組みを知る

ターンオーバーとは、肌の再生や生まれ変わりの事を呼びます。

 

肌にはどの部分にもターンオーバーがあります。
肌は何層もの皮膚細胞からできていて、古い角質が剥がれ落ちることで、新しい皮膚が肌の表面に出てくることになります。

 

いつまでも古い角質が肌の表面に滞ってしまうと、くすんだり黒ずんでしまっている肌の色に。
ですので、まずは肌の表面の角質を除去することがアンチエイジングに繋がります。

 

ターンオーバーの正常な周期としては、28日程度と言われています。

 

年齢を重ねるとターンオーバーが遅くなってしまうので、エイジングケアでターンオーバーを早くすることが大切。
ただ、肌の生まれ変わりが早いからといって、綺麗な肌を維持することが出来るというわけではありません。

 

古い角質が除去された時に、まだ準備ができていない肌が表面に出てきてしまうと、肌のバリア機能が弱くなってしまい、乾燥肌や敏感肌を招いてしまうのです。

 

エイジングケアの中にはターンオーバーを正常化させるようなタイプの物もありますが、ターンオーバーを正常化するためには、肌の保湿を入念に行うことや、ピーリングなどを取り入れ、肌を柔らかくしておくことも大切です。

 

保湿を取り入れるだけでも、ターンオーバーの正常化には非常に効果的。
ぜひ試してみてください。

 

もちろん生活習慣の乱れによっても、ターンオーバーの乱れが生じてしまいますから、規則正しい生活を送ることも大切ですよ。

 

関連ページ

肌の老化の原因とは
エイジングケアの基本は肌の老化の原因を知ることから。老化の原因を排除するのが一番の近道。